Modell der Arbeit der Psychotherapie

Hier möchte ich einen kurzen Abriss eines Modells geben, das beschreibt, wie Psychotherapie bei mir vor sich geht.

Sie wollen eine Verhaltensweise ändern, die sie stört, belästigt oder das Leben schwer macht. Sie setzen sich ein ...
Ziel.
Das Ziel zu erreichen brauchen Sie die
Entscheidung.
Heute sind Sie im ...
Alltag, im IST-Zustand
Diesen wollen Sie ändern, daher fragen wir gemeinsam nach seiner Herkunft. Wie kam es dazu. Dafür gibt es ...
GründeUrsachen
Ein Grund ist, warum ich etwas mache.
Oft weiß ich den Grund
Eine Ursache ist etwas, dass mich veranlasst etwas zu tun.
Die Ursache bleibt mir oft unbewusst.
Wenn wir beiden auf der Spur sind, fragen wir uns gemeinsam: Wie können Sie zur Entscheidung finden und kommen?
Der Weg zur Entscheidung
Abwechslungsreich, aufregend, anregend, mühsam, fröhlich oder traurig das alles kommt auf Sie zu!
    Beispiel:
  1. Ich bin traurig! (Alltag, IST-Zustand)
  2. Ich möchte nicht mehr depressiv sein. (Ziel)
  3. Ich wende mich mir, der Welt mehr zu. (Entscheidung)
  4. Ich denke: Die Welt ist schlecht. Niemand kann mich leiden. (Grund, den ich oft angeben kann.)
  5. Es geschah: Tatsächlich hat sich niemand um mich gekümmert. (Ursache, die ich oft gar nicht mehr weiss.)
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Alkohol vermeiden

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Jähzorn lindern
[Email: Franz Ahamer, Psychotherapeut]

[Mobil/Handy: +436641868306]

Adresse:
1010, Wien,
Gonzagagasse 5/2/44
zwischen U1/U4 Schwedenplatz und U2/U4 Station Schottenring, Strassenban 1: Station Salztorbrücke/td>